六歲小兒經(jīng)常上火怎么辦
六歲小兒正是身體成長發(fā)育的關(guān)鍵時期，而且又比較活動好動，經(jīng)常到處玩耍停不下來，體內(nèi)的新陳代謝比較旺盛，同時，孩子也是比較容易出現(xiàn)疾病的，往往會因飲食不當(dāng)，或是天氣原因而上火，不過，六歲小兒經(jīng)常上火怎么辦？
六歲小兒經(jīng)常上火，那么父母可以經(jīng)常帶孩子到戶外進(jìn)行活動，可以選擇在風(fēng)和日麗的時候，在戶外參與一些身體鍛煉，促使體內(nèi)積熱的發(fā)散，并且能夠提高身體的抗病能力。當(dāng)孩子上火后，父母可以榨一些果汁給孩子喝，例如梨汁、蘋果汁、甘蔗汁等，都具有很好的降火功效。
同時，父母還要培養(yǎng)孩子喝白開水的習(xí)慣，及時的為身體補(bǔ)充所需的水分，這也能夠清理腸道，排除廢物。如果孩子不愛喝白開水，可以加一些白糖，讓孩子變得喜歡喝水。在起居上，還要保證孩子有足夠的睡眠，如果睡眠不夠也是容易引起上火的。
在孩子上火期間，父母要避免讓孩子吃太多容易上火的零食，比方說薯、餅干之類的，如果孩子嘴饞，可以吃些山楂、蜜餞之類的，不過也要注意零食的攝入量，不宜太多。
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