你埋怨自己皮膚不好，你痛恨自己的臉上的痘痘，你更不想看到自己的臉上的雀斑，但是當皮膚缺水的時候你視而不見，當皮膚暴露在太陽之下，你不疼惜，那么，皮膚怎么會好？尤其是作為一名敏感型肌膚的女性，到底要怎樣護理自己的皮膚，是否又想過？

敏感肌膚應該注意的問題

1、敏感性皮膚應該遠離過敏原

敏感性皮膚對外界刺激比如冷空氣、粉塵、化妝品等要比一般膚質敏感許多，面對已知的一些刺激性較強的外來物，首先要避免接觸。對于性質不明確的外來物，要進行過敏原試驗后，再決定是否使用。還要注意風沙對皮膚的影響，平時皮膚較敏感的人外出時尤其要注意用帽子、口罩等遮擋，避免風吹。

2.飲食要清淡 多吃水果

冬季難免干燥，在日常生活中，要注意身體內水分的補充。多喝白開水，可以吃一些潤肺平燥的水果或者喝花茶。番茄所含的番茄紅素，可大大改善皮膚敏感癥，減輕因皮膚過敏而引起的皮膚干燥和瘙癢。建議大家吃早餐時配上番茄，做一個美味營養的番茄或番茄沙拉都是不錯的選擇哦！避免一些高油高熱量的食物，飲食盡量以清淡為主。

敏感肌膚的特征

1、皮膚表皮薄，細膩白皙，皮脂分泌少，較干燥，微血管明顯，皮膚呈現干燥機能減退，角質層保持水分的能力降低，肌膚表面的皮脂膜形成不完全。

2、接觸化妝品或季節過敏后易引起皮膚過敏，出現紅、腫、癢。皮膚缺乏光澤，臉頰易充血紅腫。

3、因季節變化而使皮膚容易呈現不穩定的狀態。主要癥狀是搔癢、燒灼感、刺痛、皮膚發癢和出小疹子。

4、容易受冷風、食物、水質、紫外線、合成纖維、香味、色素等外在環境或物質的影響。

通過以上內容，我們可以知道，女性一定要了解自己是什么膚質，如果是敏感型肌膚的女性相對于干性皮膚和油性皮膚來說，更加難以護理，畢竟敏感型肌膚的皮膚會受到環境很多因素的影響，需要更加呵護自己的皮膚。