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小兒中暑吃啥

小兒中暑吃啥

很多人都有過中暑的經(jīng)歷,無論大人還是小孩,都會(huì)中暑,對(duì)于大人來說,可能吃些藥就會(huì)得到緩解,但是對(duì)于很多家長(zhǎng)來說,能不給孩子吃藥盡量不給孩子吃藥,想通過食療的方式緩解。那么小兒中暑吃啥?

小兒中暑后應(yīng)避免吃過于油膩的食物和冷飲,飲食過量會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān),涼性食品也會(huì)損傷脾胃的,正確的做法是應(yīng)盡量讓孩子多吃一些清淡爽口的食物。如黃瓜豆腐湯、荷葉冬瓜湯、葛粉粥等等。遇到小兒中暑時(shí)大人應(yīng)盡快把孩子帶到蔭涼通風(fēng)的地方,要多喝水。

夏季小兒出汗多,對(duì)缺水的耐受性較成人差,再加上不會(huì)表達(dá)口渴,即使會(huì)表達(dá)口渴感覺,此時(shí)體內(nèi)的細(xì)胞已有脫水現(xiàn)象了。小兒脫水嚴(yán)重會(huì)引起脫水熱。一般小兒從奶和食物中獲得水分約800毫升,在夏季,小兒每天需攝入1200—1500毫升水。

多給孩子喝水,不但可起到解暑做賬用,對(duì)便秘也能起到緩解的作用。每日的應(yīng)以涼白開為主要的飲用水,各種飲料可作輔助,如西瓜汁、綠豆湯、酸梅湯、百合湯、蘋果汁等。果汁不要飲用過多,一般每日最好不超過100毫升。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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