小產(chǎn)后吃什么恢復(fù)身體
不管是出于什么原因的小產(chǎn)，都會(huì)給女性的身體和心理造成巨大的影響，其實(shí)流產(chǎn)之后也是需要注意做好護(hù)理的，和正常生產(chǎn)一樣需要引起重視。如果流產(chǎn)后沒有護(hù)理好，很可能會(huì)留下一些后遺癥。那么小產(chǎn)后吃什么恢復(fù)身體呢？
流產(chǎn)后的女性身體比較虛弱，可以吃一些含有鐵元素多的食物來補(bǔ)血，如動(dòng)物內(nèi)臟，鴨血等。也可以吃一些蛋白質(zhì)比較豐富的食物如魚肉，精瘦肉等。還可以吃一些富含維生素微量元素的食物等，比如多吃綠葉蔬菜，可以預(yù)防便秘，平時(shí)還要多注意休息，避免勞累。
流產(chǎn)之后至少要好好休息半個(gè)月，避免加重身體負(fù)擔(dān)。恢復(fù)期間要多吃熱的、好消化的、有營養(yǎng)的食物。并且除了要吃有營養(yǎng)、健康的主食以外，還要適當(dāng)吃一些水果。另外一個(gè)月內(nèi)不能同房，還要做好私處的清潔護(hù)理工作。
有一些女性會(huì)在意外流產(chǎn)后發(fā)生過大的情緒波動(dòng)，嚴(yán)重的還可能引起抑郁癥等疾病，因此家人一定要多關(guān)心，要給予她鼓勵(lì)和支持，幫助她度過這個(gè)時(shí)期。如果小產(chǎn)后身體有異常，應(yīng)該及時(shí)治療。
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