產(chǎn)后怎樣預防子宮移位
女性生產(chǎn)時需要經(jīng)歷陣痛，消耗大量的能量，身體會很虛弱。所以女性生產(chǎn)后要注意的事項比較多，要全面調(diào)理身體，幫助身體恢復。尤其要注意預防子宮移位的情況出現(xiàn)，可以一起來看下產(chǎn)后怎樣預防子宮移位？
1.注意休息：生產(chǎn)后女性的身體比較虛弱，這段時間應盡量臥床休息。不要過早下床鍛煉身體，而且不能長時間坐著或站著，生產(chǎn)后的前幾天，應該平躺在床上休息。并在此期間保證大便通暢，避免便秘，從而能有效預防子宮移位。
2.適當運動：女性休息的同時，也可以適當做一次產(chǎn)后運動。尤其是提肛運動動，對于產(chǎn)后的媽媽來說是相當重要，通過做肛門運動可以促進肛門的收縮。而且動作也比較簡單，每次需要練習20次，身體有所恢復后，可以加強鍛煉。提肛運動，對于子宮移位可以起到很好的預防作用。
3.盡量母乳喂養(yǎng)：對于剛生完寶寶的媽媽來說，母乳喂養(yǎng)不僅對大人有利，對寶寶也有好處。母乳喂養(yǎng)可以降低乳腺增生的發(fā)生率，促進子宮收縮，避免出現(xiàn)移位情況，從而促進女性身體的恢復。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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