產(chǎn)后不下奶的原因是什么
絕大多數(shù)孕婦在產(chǎn)后一般都能很快下奶，然后順利開始漫長的哺乳之路。可是，往往有一些孕婦會成為例外，產(chǎn)后不下奶，不管是喝家人精心烹制的營養(yǎng)湯還是吃各種五花八門的催奶食物，奶水遲遲下不來，那么，產(chǎn)后不下奶的原因是什么？
產(chǎn)后不下奶，最常見的原因是，新手媽媽在生產(chǎn)后喂奶間隔的時間太長或者哺乳不規(guī)律，不能很好的刺激奶水的分泌，導(dǎo)致產(chǎn)后不下奶。其實，只要新媽媽們有信心，每天堅持多次親喂寶寶，幾天之后，奶水都能很快下來。
另外，寶寶吮吸奶頭的時間不夠，在每次進行哺乳的時候，新媽媽最好讓嬰兒吮吸乳房的時間達到10分鐘左右，如果寶寶在吃奶的過程中，因為體力消耗太累睡著了的話，媽媽要輕輕拍打?qū)殞殻屍湫褋砝^續(xù)吃奶，吃到乳房松軟最好。
產(chǎn)后，媽媽要注意保持充足的休息，規(guī)律作息，身體太累或者體力消耗過度都不利于乳汁的分泌。另外，在日常飲食中，一定營養(yǎng)均衡，不挑食，多吃魚、雞蛋、瘦肉等蛋白質(zhì)含量高的食物，幫助乳汁快速分泌。
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