如何做好產(chǎn)后護(hù)理
產(chǎn)婦產(chǎn)后護(hù)理是至關(guān)重要的，因?yàn)楫a(chǎn)后護(hù)理不周可能會(huì)影響產(chǎn)婦的身體健康。現(xiàn)今已經(jīng)有部分女性因?yàn)樽o(hù)理不周而生病了，因此產(chǎn)婦在分娩前就要了解相關(guān)護(hù)理知識(shí)，才不會(huì)在產(chǎn)后感到不知所措。那么，如何做好產(chǎn)后護(hù)理？
首先，產(chǎn)婦一定要注意自己私密處的清潔。建議生完寶寶之后，每天最好清洗兩次。如果是有大便的情況下，還需要在排便之后再洗一次。清潔的時(shí)候，盡量選擇清水或者生理鹽水，而且冬天還要把水溫控制好，清洗之后擦拭干凈換上護(hù)理墊。
產(chǎn)婦產(chǎn)后要避免過(guò)早有性生活，在能過(guò)性生活的時(shí)候也要避孕，一定要留有足夠的時(shí)間給產(chǎn)婦的身體休息和恢復(fù)。而且在產(chǎn)后產(chǎn)婦會(huì)排出惡露，大概需要持續(xù)21天。一般能通過(guò)觀察惡露的情況來(lái)判斷女性子宮的恢復(fù)情況。
產(chǎn)婦除了日常的護(hù)理之外還不建議吃生冷的食物。如果是在哺乳期間的話(huà)，媽媽還不能吃辛辣的食物，因?yàn)樾晾笔澄飵в写碳ば詴?huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦的身體感覺(jué)不舒服，刺激性物質(zhì)還會(huì)通過(guò)乳汁影響嬰兒的身體發(fā)育。此外，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，幫助身體各方面更快恢復(fù)正常狀態(tài)。
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