產后不喂母乳怎么回奶

一說到回奶，相信很多女性都清楚，回奶指的是女性產后乳房不分泌母乳。而且，想要回奶成功，女性不能著急，要一步步來，所以女性產后要重視回奶情況，這樣才能保證自己乳房健康。那么，女性產后不喂奶要怎么回奶？

女性產后不喂奶，那可以選擇自然回奶，即自然斷奶，不食用下奶的食物，讓乳房減少分泌乳汁。不過為了乳房健康，若是乳房中有奶水，要及時擠出，以免乳汁淤積于乳房內而引起乳腺癌。若是女性產后想要盡早回奶，那么可以食用回奶食物，刺激乳房不分泌乳汁。

而回奶食物有很多種，比如芹菜、麥芽糖、韭菜、巧克力等，若是女性不打算斷奶，則要遠離這些回奶食物。此外，女性回奶時要穿著較緊的文胸，這樣能夠抑制乳汁分泌，也能緩解乳房脹痛。因為回奶是一個循序漸進的過程，女性要保持良好的心態，不能過于著急，以免影響回奶效果。

其實，女性生完孩子后最好用母乳喂養孩子，畢竟母乳中的營養是普通人工奶粉比不了的，母乳更加有利于孩子身體發育。當孩子六個月大時，女性可以開始斷奶，讓孩子開始接受輔食，遠離母乳或人工奶粉。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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