孕婦能不能吃血糯米
血糯米不是帶血的糯米，而是外表呈紫紅色的大米，加上它跟其他白糯米一樣具有黏性，則被稱為血糯米。對(duì)于血糯米，引起味道好、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高而受人們歡迎。而孕婦懷孕后，身體需要更多的營(yíng)養(yǎng)。那么，孕婦能不能吃血糯米？
血糯米適合孕婦懷孕后食用。血糯米的營(yíng)養(yǎng)相對(duì)于白糯米來說要高一些，所以孕婦適當(dāng)食用，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高乳汁質(zhì)量，有利于產(chǎn)后嬰兒食用。而且，血糯米含鈣量高，孕婦適當(dāng)食用能夠補(bǔ)骨健齒，促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育。
而且，血糯米有養(yǎng)胃功效，腸胃不好的孕婦適當(dāng)食用糯米粥，能夠調(diào)理身體，幫助腸胃恢復(fù)健康。血糯米不僅對(duì)孕婦有良好的滋補(bǔ)養(yǎng)生功效，并且對(duì)手術(shù)恢復(fù)期患者和氣血虛弱患者有一定的治療效果。將血糯米與其他食材搭配食用，更能促進(jìn)血糯米營(yíng)養(yǎng)釋放。
所以孕婦可以將血糯米、花生仁、大棗等放入鍋內(nèi)，加入適當(dāng)淚水，用大火燒開后，再用文火熬煮成稠粥，添加適當(dāng)紅糖即可食用。不過，市面上的血糯米質(zhì)量參差不齊，孕婦一定要注意選擇購買。而且購買回來后要將血糯米泡水洗凈，若是洗血糯米的水顏色發(fā)紅，則說明這種血糯米是染色制成的，最好不要食用。
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