產后嚴重脫發怎么辦

生完寶寶后，很多女性都出現頭發脫落的情況。其實，在生活中，脫發已經是普遍現象。人們脫發大多是因為生活工作壓力大導致的。而引起女性產后脫發的原因有很多，需要找到原因，才能治療脫發問題。那么，女性產后嚴重脫發怎么辦？

頭發中最需要的營養來源是蛋白質，所以女性產后要注意飲食，除了要保證均衡攝取營養外，還需要補充更多蛋白質，多吃牛奶、雞蛋、魚等食物。其次，女性產前產后容易精神緊張，加上照顧寶寶時容易疲勞，導致植物性神經功能紊亂，頭皮血液供應不足，致使女性頭發營養不良，從而出現頭發脫落的情況。

所以女性產后要及時調整心情，緩解大腦神經，不要過度緊張，否則會刺激脫發加重，不利于她們身體健康。而且，女性想要防止頭發脫落，那么在日常洗頭時要選擇質量上好的洗頭水，且洗頭時要溫柔有力，可以適當按摩頭皮，促進頭皮血液循環，促使頭發生長，預防頭發脫落。

此外，女性產后要注意洗頭次數，過度洗頭只會加重脫發問題。而且，洗頭時水溫不宜過高，以免破壞頭皮健康。若是女性經濟情況良好，最好選擇一些質量不錯的護發素或者發膜來滋養頭發，保護頭皮健康。若是女性頭發脫落嚴重，最好去專業的脫發治療機構治療。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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