栗子能吃嗎
栗子也稱為板栗，是一種非常好吃的食物，尤其是到了冬季的時(shí)候大街上都會(huì)買(mǎi)各種板栗，最常見(jiàn)的就是糖炒板栗了，而且板栗維生素含量也比較高，不過(guò)懷孕時(shí)期，栗子能吃嗎？
懷孕栗子能吃嗎
孕婦是可以吃栗子的，栗子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值挺高，而且口感也不錯(cuò)，所以很多的孕婦都喜歡吃栗子，但是栗子不要一次性吃太多，不然不容易消化，對(duì)胎兒也會(huì)有一定的影響。
孕婦吃栗子的好處
1、適當(dāng)?shù)某砸恍├踝涌梢匝a(bǔ)充人體缺少的營(yíng)養(yǎng)，還有栗子里面有豐富的維生素b和c，這是孕婦和胎兒都需要補(bǔ)充的物質(zhì)，所以每天都可以吃一些，還是對(duì)身體有好處的。
2、懷孕的時(shí)候因?yàn)榧に氐脑颍苋菀滓饜盒南胪碌默F(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候吃一些栗子可以緩解惡心想吐等一些妊娠反應(yīng)，而且還可以增加孕婦的食欲。
3、適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)栗子還可以補(bǔ)腎健肺，對(duì)于孕婦還是不錯(cuò)的，而且還可以提高免疫力，所以說(shuō)懷孕期間是可以吃栗子的。
4、栗子還可以消腫，栗子中有鉀元素，可以促進(jìn)水分代謝，所以懷孕的時(shí)候出現(xiàn)水腫也是可以適當(dāng)?shù)某砸恍├踝拥摹?/p>
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