產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重是什么原因
很多媽媽在產(chǎn)后被脫發(fā)困擾著，每天梳頭發(fā)的時候會大把的掉發(fā)，看著自己的頭發(fā)越來越少，內(nèi)心難免會很擔(dān)心，生怕自己的頭發(fā)就這樣慢慢的掉光了。其實(shí)產(chǎn)后脫發(fā)是很普遍的現(xiàn)象，那來了解下產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重是什么原因？
產(chǎn)后脫發(fā)在醫(yī)學(xué)上被稱為分娩性脫發(fā)，主要是由于體內(nèi)的激素變化引發(fā)的，通常發(fā)生在產(chǎn)后的2-6個月。隨著哺乳期結(jié)束，寶媽體內(nèi)的激素水平逐漸恢復(fù)正常之后，脫發(fā)現(xiàn)象也就逐漸消失了。如果脫發(fā)持續(xù)時間過長，就可能是身體氣血虛弱引發(fā)的，應(yīng)該積極吃中藥進(jìn)行調(diào)理。
如果寶媽不注意自己的生活習(xí)慣和作息規(guī)律，會加重產(chǎn)后脫發(fā)。由于寶媽每天要照顧寶寶的飲食起居，難免起夜，長此以往，睡眠不足，也是造成產(chǎn)后脫發(fā)的重要因素。還有給寶寶喂奶的寶媽，體內(nèi)營養(yǎng)不足也會出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象。
想要改善產(chǎn)后脫發(fā)的問題，寶媽要注意自己的睡眠規(guī)律，盡量做到早睡早起，保證充足的睡眠時間。而且要注意自己的飲食習(xí)慣，盡量不要吃油膩的食物，平時勤洗頭發(fā)，保持頭發(fā)干爽清潔，可以減輕脫發(fā)癥狀。
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