剖腹產(chǎn)后如何恢復(fù)記憶
想必很多人都聽過(guò)一句話“一孕傻三年”，很多剛生產(chǎn)完的寶媽都覺得自己生完孩子后，記憶變差了，這是因?yàn)榕栽趹言泻蜕a(chǎn)以及養(yǎng)育小孩的過(guò)程中，體能被大量消耗，身體得不到充分的休息，導(dǎo)致記憶力變差而有這樣的感覺，那么女性剖腹產(chǎn)后如何恢復(fù)記憶？
大多數(shù)女性在生產(chǎn)完后，記憶力相比以前退化很多，這是非常正常的情況，需要一定時(shí)間來(lái)慢慢恢復(fù)，女性朋友切不可心急。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)吃一些促進(jìn)腦神經(jīng)的藥物來(lái)幫助提升記憶，但是如果是哺乳期寶媽，在服藥時(shí)一定要聽取醫(yī)生的建議。
剖腹產(chǎn)的寶媽，想要盡快恢復(fù)記憶力的話，可以在身體感覺良好的情況下，進(jìn)行一些適量的運(yùn)動(dòng)，以此提升身體的應(yīng)變能力，刺激大腦思考，提升腦部靈活度。日常生活中，可以和寶寶一起重復(fù)看一些繪本，記住卡通人物的名字，鍛煉記憶功能，快速恢復(fù)記憶。
平時(shí)的飲食中，可以多吃一些豆類、牛奶等蛋白質(zhì)含量高的食物，新鮮的水果蔬菜也要多吃幫助身體補(bǔ)充微量元素，這對(duì)記憶力的恢復(fù)也是很有幫助的。總之，產(chǎn)后的女性朋友一定要記得保持良好的心態(tài)，切忌焦慮，有利于大腦修復(fù)。
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