小兒食積吃什么食物
遇到美味佳肴，相信大家都禁不住誘惑，忍不住要多吃。成年人是如此，孩子更是如此，自控能力較差。如果孩子遇到自己喜歡的東西，吃得太多，很容易導(dǎo)致食積情況出現(xiàn)，可以通過(guò)飲食調(diào)理，那么小兒食積吃什么食物？
1.蘋(píng)果：孩子出現(xiàn)積食情況，家長(zhǎng)可以適當(dāng)?shù)慕o孩子吃些蘋(píng)果調(diào)理，這是因?yàn)樘O(píng)果含有豐富的膳食纖維果膠，能吸收水分，幫助消化，使小兒大便變得柔軟易排，從而緩解積食，便秘癥狀。
2.火龍果：火龍果口感香甜，還含有大量的營(yíng)養(yǎng)元素，其中含有大量的膳食纖維與維生素C。孩子積食時(shí)可以適當(dāng)吃一些火龍果，能幫助孩子消化，還可以清火通便，以緩解積食帶來(lái)的不適感。
3.柚子：孩子積食情況嚴(yán)重時(shí)，容易出現(xiàn)消化不良，食欲不振的情況。家長(zhǎng)可以給孩子適當(dāng)吃一些柚子，柚子果肉中含有優(yōu)質(zhì)果膠，能幫助消化、清腸通便。另外，用適量的柚子皮切成絲后開(kāi)水飲用，還可以緩解孩子的積食癥狀。
4.柿子：柿子味道甜美，大人小孩都喜歡。柿子中含有豐富的蔗糖、葡萄糖、維生素C等物質(zhì)，可以緩解兒童的積食癥狀。
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