坐月子期間可以吃奶油面包嗎

從產褥期健康的營養標準來講，月子期間建議女性采用全面均衡的營養攝入。特別是坐月子期間，建議選擇一些容易消化的，對胃腸道刺激比較輕的食物。那么，坐月子期間可以吃奶油面包嗎？

新媽媽在坐月子期間，少量食用奶油面包對健康不會有什么影響。但，如果食用過多，有可能引起消化不良。因為月子期間的新媽媽體質較弱，腸胃功能也不佳，過多食用油膩食物難以消化。同時，奶油屬于脂肪含量很高的食品，過多食用很容易使身體發胖，對新媽媽產后的身體恢復不利。

建議平時少吃零食，多吃補氣血的食物保養身體，偶爾感覺饑餓時可以吃一些面包類的小零食，不多吃即可，以免引起上火或消化不良的癥狀，月子期間多吃自己烹調的食物，多吃清淡一些的含蛋白質含量豐富的食物對于身體恢復有益。

一般坐月子強調的是全面、多元、多種形式的營養補充。面包的淀粉含量比較高，特別是有奶油的面包，含有糖量比較高。有高血糖高血壓、糖尿病及濕熱病狀的產婦不能吃蛋糕和面包，選擇動物性鮮奶油制成的蛋糕和面包。植物奶油含有大量的反式脂肪酸，不具備營養價值，且對人體有害，多食可能會影響到寶寶的發育。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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