月子出了腳后跟疼怎么辦
女性生完寶寶坐月子期間身體非常的虛弱，這時(shí)一定要注意各方面的保養(yǎng)，千萬不能著涼，月子期間如果著涼了，很容易會(huì)落下月子病，而且月子病很不好治療，還會(huì)影響到女性今后的生活，例如女性出月子會(huì)出現(xiàn)腳后跟疼痛的癥狀，那么，月子出了腳后跟疼怎么辦？
女性出月子出現(xiàn)腳后跟疼的癥狀，其主要原因就是因?yàn)閯偵陮殞?，身體還沒有完全恢復(fù)，女性過早的下地，會(huì)導(dǎo)致腳后跟負(fù)重過大，出現(xiàn)疼痛的癥狀，另外，月子期間如果沒有注意保暖，著涼也會(huì)導(dǎo)致腳后跟疼。
寶媽剛出月子，由于寶寶還在吃奶，出現(xiàn)腳后跟疼痛的癥狀建議寶媽選擇保守治療，最好不要用藥物治療，以防影響到寶寶的發(fā)育，建議每天晚上寶媽都用溫水泡腳進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦懑?，按摩等都可以緩解腳后跟疼痛的癥狀，另外，寶媽在日常生活中應(yīng)該選擇鞋底比較軟的鞋子。
寶媽在日常生活中也要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。盡量保證足夠的休息時(shí)間，在飲食方面多吃一些新鮮的水果蔬菜和含蛋白質(zhì)高的食物，如牛奶，雞蛋，魚，牛肉，羊肉，等，還需要適量的補(bǔ)充一些鈣和維生素。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？