剛生完寶寶奶水少怎么辦
很多剛生完寶寶的媽媽們都特別希望自己有足夠的奶水喂養(yǎng)寶寶，但是并不是所有的媽媽都能為寶寶足夠量的奶水，尤其是剛生完寶寶的時候，奶水通常不多，那么現(xiàn)在就來看看剛生完寶寶奶水少怎么辦？
乳汁多少往往考慮可能跟本身體內(nèi)的激素水平有很大的關(guān)系，建議需要多喝湯水，可以考慮喝鯽魚湯，雞湯，排骨湯，這些都要全面的補充，避免各種辛辣刺激性等食物的攝入，可以喝生乳汁，酒釀沖蛋，必要時可以考慮采取中藥進行催乳，在熬湯的時候，也可以適量的加點中藥，如通草、王不留行、大棗、枸杞這一類的藥材，具有擴張乳腺、促進乳汁分泌的作用，還具有滋補身體、促進產(chǎn)婦快速恢復(fù)的作用。
要保持心情愉快，平時還應(yīng)該保持心情舒暢可以聽輕音樂，如果心情壓抑、抑郁、煩躁會影響內(nèi)分泌而導(dǎo)致體內(nèi)的雌性激素過多，從而影響到乳汁的分泌，導(dǎo)乳汁分泌減少。注意休息，注意衛(wèi)生，寶寶睡自己也睡，足夠的睡眠對乳汁分泌有幫助。如果媽媽無論怎么樣奶都不夠的，那就是要加奶粉的搭配吃，否則的話會影響寶寶正常發(fā)育。
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