生產(chǎn)后怎樣下奶快
在女性分娩以后，基本都會選擇母乳喂養(yǎng)，這能讓寶寶獲得更全面的營養(yǎng)，對于身體發(fā)育很有好處。不過有些女性在產(chǎn)后，會出現(xiàn)奶水過少，甚至是不下奶的情況，這會讓寶媽非常的著急。那么，生產(chǎn)后怎樣下奶快呢？
女性在生產(chǎn)后想要下奶快，就需要讓寶寶多吮吸，在產(chǎn)后半小時內(nèi)，就應(yīng)該讓孩子吮吸，這對下奶非常有幫助。因為在孩子吮吸的時候，能夠刺激泌乳素的分泌，寶媽乳房被吮吸的次數(shù)越多，乳汁分泌就越多。另外，在喂奶時要兩邊乳房一起喂，以保持兩邊乳房的平衡。
寶媽們應(yīng)該保持良好的心情，要是產(chǎn)婦心情不佳，總是抑郁、焦慮的話，就會影響到奶水的分泌，所以產(chǎn)婦們需要避免負(fù)面情緒的出現(xiàn)。在給孩吃奶的時候，應(yīng)該盡量讓寶寶把乳房中的奶水吸空，這可以促使乳房產(chǎn)生更多的乳汁。
產(chǎn)婦們要為身體補(bǔ)充足夠的水分，平時可以多喝一些白開水、豆?jié){以及果汁、蔬菜汁。如果孕婦體內(nèi)缺水的話，對乳汁分泌是很不利的。大家還應(yīng)該對對乳房進(jìn)行按摩，這可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓乳房更快的分泌奶水。
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