坐月子42天后需要注意什么
女性在懷孕期間，大部分?jǐn)z入身體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都已經(jīng)提供給胎兒，促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，到了生產(chǎn)，需要耗費(fèi)大量的體力和氣血，才能將胎兒娩出，因此產(chǎn)后女性會(huì)變得很虛弱，必須坐月子來(lái)調(diào)理身體，那么，坐月子42天后需要注意什么？
飲食方面。女性產(chǎn)后身體比較虛弱，胃腸功能尚未恢復(fù)，所以產(chǎn)后第一周飲食要以清淡流質(zhì)或半流質(zhì)為主，避免加重胃腸負(fù)擔(dān)，隨著身體逐漸恢復(fù)，從第二周開(kāi)始可以吃些容易消化有營(yíng)養(yǎng)的食物，多些湯水補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體恢復(fù)和乳汁分泌。
衛(wèi)生方面。無(wú)論順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，女性都會(huì)有傷口，為防止產(chǎn)后感染，應(yīng)做好個(gè)人衛(wèi)生工作，頭一周由于傷口尚未愈合，最好以擦浴清潔，第二周開(kāi)始，在做好室溫和水溫的調(diào)控下，可以洗澡和洗頭，但只能采取淋浴方式，禁止盆浴。
其他方面。女性產(chǎn)后身體恢復(fù)較好的，應(yīng)盡量早些下床活動(dòng)，對(duì)子宮收縮恢復(fù)和惡露排出排凈有好處，女性產(chǎn)后還可以適度做些舒緩動(dòng)作小的運(yùn)動(dòng)，有助于身體恢復(fù)，產(chǎn)后一個(gè)月以?xún)?nèi)禁止有性生活，產(chǎn)后滿(mǎn)42天，應(yīng)到醫(yī)院做身體復(fù)查。
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