小產后要注意什么

小產就是指女性流產。流產對女性的身體也是傷害非常重大的，所以流產之后女性為了恢復好身體需要注意很多問題，積極采取好的方法來調養身體才行。小產后要注意什么呢？

小產后注意休息，兩個星期內不能進行體力勞動，不要疲勞，不能碰冷水，吃生冷的東西。加強營養的攝入，多攝入蛋白質，補充身體的營養，增強機體對疾病的防御能力。因為小產之后，大量的血液流失，鐵質也跟著流失，鐵質攝入是很有必要的，可以用紅棗燉豬肉，炒牛肉等補充鐵質，不愛食肉類的女性朋友也可以攝入提純的血紅素鐵來達到補充鐵質的目的。

小產后會出現心情不輕松的情況，要及時調整心態，家人要多關注她們的心情。在飲食方面忌食生冷、油膩、辛辣、堅硬及粗糙的食物，宜吃清淡的，蛋、奶、蔬菜等。

小產后，由于子宮還沒有完全閉合，子宮內膜修復過程需要一段時間，兩周內需要盡量臥床休息，多睡覺，少活動。同時還要注意保持外陰的清潔，在一個月內禁止盆浴、禁止游泳、嚴禁性生活，以免細菌進入身體，引發感染。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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