產(chǎn)后4個(gè)月掉頭發(fā)厲害怎么辦
在生產(chǎn)結(jié)束后大部分寶媽都需要不分晝夜的照顧寶寶，精力的大量耗費(fèi)不僅會(huì)影響其睡眠質(zhì)量，還會(huì)因此引起脫發(fā)、貧血等情況發(fā)生，下面就一同來(lái)了解一下，產(chǎn)后4個(gè)月掉頭發(fā)厲害怎么辦？
產(chǎn)后4個(gè)月掉頭發(fā)厲害可以通過(guò)食療的方式予以改善。氣血虧虛是導(dǎo)致產(chǎn)后脫發(fā)的常見(jiàn)因素，由于很多寶媽都會(huì)選擇母乳喂養(yǎng)的方式，不適宜服用藥物，所以，可以通過(guò)適當(dāng)多食用核桃、黑芝麻、紅棗等具有滋補(bǔ)氣血功效的食物，并多食用瘦肉、魚(yú)類等營(yíng)養(yǎng)成分豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，有助于改善掉頭發(fā)的現(xiàn)象。
另外，產(chǎn)后為了更好的照顧寶寶，很多寶媽都會(huì)長(zhǎng)期熬夜不僅會(huì)產(chǎn)生焦慮不安的情緒，還會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂，從而引起較為嚴(yán)重的脫發(fā)，建議寶媽注意合理的安排休息時(shí)間，或?qū)で蠹胰藥椭疹檶殞毜确绞奖ＷC睡眠充足。
如掉頭發(fā)較為嚴(yán)重可以前往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用或服用調(diào)理氣血或生發(fā)類藥物，同時(shí)配合頭皮按摩以及加強(qiáng)頭皮及頭發(fā)護(hù)理的方式，也能夠起到一定的治療與改善的作用。
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