坐月子寶寶出生那天算一天嗎

月子護理對女性是十分重要的，這是女性身體恢復的關鍵時期，如果護理不好的話，不僅影響女性身體恢復，同時也可能帶來一些月子病，因而女性需要重視起來，不過，坐月子寶寶出生那天算一天嗎？

坐月子寶寶出生那天算一天，整個月子一般是42天，如果女性身體仍然比較虛弱的話，那么就要繼續坐好月子，在這期間要避免過于勞累，多注意休息，良好的休息睡眠能促進受損器官的恢復，而且女性要避免提重物，也不要參與劇烈的體育運動。

女性坐月子的時候，要在干凈整潔、溫度濕度適合的環境中，所穿的衣物要適當，不要過厚或過薄，以女性覺得舒適即可，雖然女性要注意保暖，但也不能捂得太嚴，以免體內的熱量排泄不出。

女性還要保持身體清潔衛生，月子里是可以洗澡的，但是要以淋浴的方式進行，但不宜洗盆浴，以防污水流入陰道引起感染，洗澡的水溫要適宜，女性不能洗冷水澡，以免冷水刺激身體。同時，女性還要加強飲食營養的補充，除了維持本身的需要外，還要供給胎兒的生長發育，保證乳汁的供應。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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