兩歲寶寶做什么運動有助于長高
據說孩子的身高大約有70%會遺傳父母，但是后天的營養補充及適量的運動，對孩子的身高具有很大的幫助。尤其是兒童時期經常進行體育鍛煉，不但可以長個子，而且可以有效促進身體的血液循環，增強身體對營養的吸收，有助于提高骨細胞的生長能力。那么，兩歲的寶寶做什么運動有助于長高？
小孩進行科學的運動，都會對身體長高有一定的好處。但一定要長期的堅持鍛煉，是比較好的。當然個子的高矮和多方面因素都有關系，在孩子長個子階段，一定要做到飲食的營養全面均衡，葷素搭配好，保證充足的睡眠。
小孩運動有助于身高發育，運動能促進生長激素的分泌，還有助于身體骨骼肌肉以及大腦的發育。對孩子的身高和發育比較好的運動，一般是縱向運動。跳繩是比較簡單有效的，可以逐漸由少到多的堅持跳。另外，球類和游泳也是不錯的選擇。同時，小孩子做的運動一般來說可以嘗試打籃球，跳躍性的運動跳繩，其實，只要堅持科學的運動，都能不同程度的達到比較好的效果。
如果孩子缺鈣，可以適當的補補鈣，平時注意營養攝入的多樣化，多曬曬太陽，家長也可以根據孩子的年齡大小和體質情況來選擇。但是，需要注意的是不管練習什么運動，都應該循序漸進，持之以恒，這樣對于長高才有很好的效果。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？