月子做多久可以跟正常人一樣
坐月子對(duì)女性來說是很好的，一般坐月子時(shí)間是42天，如果女性身體恢復(fù)比較慢，身體還較為虛弱的話，就要適當(dāng)延長(zhǎng)坐月子的時(shí)間，即使出了月子，女性也要多注意護(hù)理，那么，月子做多久可以跟正常人一樣？
月子做三個(gè)月可以跟正常人一樣，為了身體能更好的恢復(fù)，女性就要注意不能參與繁重的體力勞動(dòng)，不宜提取重物，以免對(duì)腰部還有手造成損傷，而且也不能參與劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量也要控制在合理的范圍內(nèi)。
坐月子期間，女性可以開始做一些骨盆體操了，這些運(yùn)動(dòng)通常是比較簡(jiǎn)單的，而且可以收縮陰道的肌肉，防止出現(xiàn)子宮下垂等危害。在這期間，女性還要做好保暖工作，避免吹風(fēng)著涼，以免落下月子病。
在飲食方面，要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)于提高免疫力及抵抗力都是有好處的，除了要攝入優(yōu)質(zhì)蛋白以外，還要攝入維生素等物質(zhì)，同時(shí)還要多加休息，以免過于勞累。月子期間雖然可以洗頭洗澡，但要注意水溫合適，不能洗冷水，即使在夏季也要避免水溫過低，以免冷水對(duì)女性造成刺激。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？