在月子吃什么菜好
女性剛剛生下孩子后，是需要坐月子的，以便給身體一個足夠的時間來恢復，在月子期間，女性要好好補養自己的身體，多吃健康的食物，促進受損器官的恢復，所以飲食搭配方面，需要格外的上心，那么，在月子吃什么菜好？
在月子吃胡蘿卜好，胡蘿卜含有較多的營養成分，比如鐵、鈣、維生素、胡蘿卜素等，女人在坐月子期間，身體抵抗力下降，因而吃胡蘿卜是可以提高自己的免疫能力的。再者，番茄也是一種營養豐富的蔬菜，番茄有多種功效，它可以促進消化，還可以調節腸胃，而且有養顏的功效，女性吃番茄對身體也是有好處的。
蓮藕當中含有較多的淀粉、維生素等物質，吃起來清爽可口，是非常好吃的蔬菜，而且蓮藕還可以清熱生乳，因此，坐月子的女性應該多吃蓮藕，這樣能幫助乳汁分泌，從而更好的喂養寶寶了。
女性吃蔬菜的時候，要注意不能生吃，以免刺激腸胃，在炒菜的時候，要盡量保持清淡口味，不要在蔬菜中加入過多的調味品。但是女性要少吃或是不吃韭菜，因為吃韭菜過多的話容易上火。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？