寶寶睡不踏實(shí)
寶寶睡覺(jué)的時(shí)候睡不踏實(shí)會(huì)導(dǎo)致家長(zhǎng)也因此著急上火，休息不好是自然的事情，所以，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自家寶寶睡不踏實(shí)以后，家長(zhǎng)就會(huì)想要找到合適的辦法來(lái)幫助自己的寶寶改變這種情況，那么，寶寶睡不踏實(shí)應(yīng)該怎么辦呢？
1、缺少鈣質(zhì)。如果寶寶出現(xiàn)這樣的情況，可能是因?yàn)樯眢w里面缺少鈣質(zhì)導(dǎo)致的，當(dāng)身體里面缺少鈣質(zhì)以后，血鈣就會(huì)因此降低，而大腦和植物神經(jīng)就會(huì)因此變得興奮，孩子也就會(huì)因?yàn)檫@個(gè)原因而出現(xiàn)睡覺(jué)不踏實(shí)情況。這時(shí)候只需要給孩子適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)即可，當(dāng)身體不再缺少鈣質(zhì)，寶寶的睡眠也就能夠有很大改善。
2、其他原因。除了缺少鈣質(zhì)以外，寶寶還可能會(huì)因?yàn)榉e食、消化不好、吃太多或者是上火等等原因?qū)е滤X(jué)不踏實(shí)情況出現(xiàn)，如果是因?yàn)檫@些原因?qū)е碌模ㄗh最好是根據(jù)情況來(lái)給寶寶捏脊，同時(shí)注意在寶寶睡覺(jué)前三個(gè)小時(shí)不要給寶寶吃一些固體食物，以免因?yàn)槌粤诉@些東西而導(dǎo)致寶寶的睡眠質(zhì)量受到影響。如果擔(dān)心寶寶半夜肚子餓，可以在睡覺(jué)之前讓寶寶喝一點(diǎn)奶粉來(lái)滿足寶寶的夜間需求。
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