產后七個月尿床怎么辦
生育寶寶會給女性的身體造成一定傷害，在大家享受小生命帶來的樂趣時，寶媽卻在忍受著諸多痛苦。有些寶媽在產后會存在尿失禁的現象，雖然病情慢慢恢復了，但是也經常會有尿床的尷尬。那產后七個月尿床怎么辦？
產后尿床可能是盆底肌恢復不佳導致的，產后盆底肌松弛，不能很好的掌控尿意，就會導致寶媽出現尿床的現象。想要改善尿床的尷尬，就要及時改善盆底肌的狀態(tài)，建議寶媽及時就醫(yī)，了解盆底肌的損傷程度，然后合理的進行康復訓練，只要盆底肌功能恢復了，尿床癥狀就會消失。
產后有尿床癥狀的寶媽，在平時排尿的時候可以適當的進行憋尿訓練，每次排尿的時候不要一次性排完，可以人為的中斷排尿，用力縮緊肛門抑制排尿，反復這個動作可以提升盆底肌彈性，對促進盆底肌恢復有一定幫助。
在平時寶媽也可以多做一做提肛運動，提肛運動可以任何時候進行，只要縮緊肛門，夾緊臀部就達到了促進盆底肌恢復的效果。每天反復進行提肛鍛煉，盆底肌就能慢慢恢復彈性，從而慢慢的改善尿床的尷尬。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？