產后什么時候可以吃什么水果

民以食為天，所以無論是哪個國家哪個地區的人都很多人追求美食，而且還有很多人是專門研究食物、食材、菜譜的。這些人往往能利用食材的搭配幫助人們獲取身體所需。而產婦產后身體特別虛弱，急需補充營養，那么產后什么時候可以吃什么水果呢？

如果是剖宮產術后，在沒有排氣前，最好不要吃水果，容易導致腸脹氣，建議可以喝米湯之類的東西。如果是順產，可以在產后1周就可以進食水果，但是切記不要進食比較涼的水果。因為新媽媽產后需要大量的營養物質恢復身體，而產后飲食又要多樣化，水果中富含維生素等物質，也是產后媽媽補充營養所需的。

常見的涼性水果有柿子、柚子、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜等，這些涼性的食物盡量不要食用。要注意在哺乳期間不能吃辛辣，少鹽的食物，清淡是最重要的，不要吃一些大補藥，如鹿角、明膠，這些都不能暫時食用。對一個產婦來說，吃水果最好的方法是飯后，因為飯后胃里有剛吃過的食物，不會因為水果冷而傷到腸胃。

如果是剖腹產的寶媽產后更難恢復，加上傷口的恢復，此時要多吃點補血排氣的食物，例如蘿卜豬骨湯，有利于減少腹脹，促進排氣和防止便秘，紅棗養肝湯可以補氣血，緩解麻醉劑帶來的副作用等。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

相關知識

相關百科

欧美一区二区视频97,波多野结衣久草一区,欧美一区电影,国产精品久久久久aaaa