剖腹產(chǎn)月子里怎么躺對(duì)腰好
女性在剖腹產(chǎn)后，馬上會(huì)進(jìn)入為期6周之久的產(chǎn)褥期，就是通常所說(shuō)的“坐月子”，月子期是女性身體恢復(fù)的黃金時(shí)期，在此期間，女性一定要注意好產(chǎn)后身體的護(hù)理，不然很容易落下“月子病”，比較常見的有產(chǎn)后腰疼，那么，剖腹產(chǎn)月子里怎么躺對(duì)腰好？
剖腹產(chǎn)女性，由于子宮內(nèi)胎兒被取出，子宮韌帶在短時(shí)間內(nèi)會(huì)呈現(xiàn)軟弱無(wú)力的狀態(tài)，為了盡快恢復(fù)子宮正常的張力，建議月子期間的女性最好以側(cè)躺為主，如果感覺(jué)不舒服也可以短時(shí)間的平躺或者俯躺，變化姿勢(shì)，使身體感覺(jué)舒適即可。
剖腹產(chǎn)女性要特別注意術(shù)后傷口的清潔，不要直接接觸到水，每天用熱毛巾擦洗即可，以免引起傷口感染，不利于身體恢復(fù)。產(chǎn)婦休息的房間要保證溫度適中，以防受涼引起感冒發(fā)燒，導(dǎo)致身體恢復(fù)期延長(zhǎng)。
產(chǎn)婦在生孩子時(shí)已經(jīng)消耗了大量體力，所以月子期間的營(yíng)養(yǎng)一定要跟上，在日常飲食中，產(chǎn)婦可以多喝一些肉湯，常見的比如魚湯、雞湯、豬蹄湯等，這些湯內(nèi)營(yíng)養(yǎng)豐富，可以促進(jìn)產(chǎn)婦剖腹產(chǎn)傷口恢復(fù)，同時(shí)還能刺激乳汁的分泌，幫助產(chǎn)婦更好的實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)。
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