怎么治療產(chǎn)后便秘
懷孕的時候，因為胎兒的增大，子宮周圍的組織會受到壓痛，比如腸道。當(dāng)腸道功能改變以后，就會出現(xiàn)發(fā)炎大便干結(jié)的情況。有的產(chǎn)婦在孩子出生以后便秘的功能也沒有得到改善，就想了解下怎么治療產(chǎn)后便秘？
治療產(chǎn)后便秘不是一個容易的事情，首先產(chǎn)婦需要吃一些綠色蔬菜加速腸道的蠕動，還可以多吃水果改善腸道的功能狀態(tài)，比如香蕉、火龍果、蘋果。其次在飯后產(chǎn)婦可以順時針按摩肚子，促進惡露的排出，加速腸道蠕動。還可以在飯后半小時后到樓下或者是院子里走一走，也有助于促進腸道消化。
產(chǎn)婦還可以養(yǎng)成一個好的排便習(xí)慣，不管是有沒有上廁所的想法，都要去廁所里蹲一下，形成習(xí)慣以后，便秘的情況也會有所改善。對于便秘的人來說，最重要的是事情就是喝水，喝水可以改變大便的形態(tài)，更容易解出來。
產(chǎn)后除了便秘，有些人還有漏尿的情況，這是因為盆底肌松弛了，需要做一些鍛煉來改善。在做鍛煉的時候不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，要堅持下去，時間長了漏尿的情況才會有所改善。
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