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三四歲寶寶早餐吃什么

三四歲寶寶早餐吃什么

俗話說的好:一日之計在于晨。而一日三餐中以早餐最為重要,所以人們要重視早餐安排,不能隨便應付,這樣可能會影響身體健康。而寶寶處于身體發育的關鍵時期,家長更要重視他們的飲食。那么,三四歲寶寶早餐吃什么好?

三四歲的寶寶早餐要合理搭配,這樣才能讓他們身體營養充足,有利于身體健康發育。那么家長可以給他們安排面包、牛奶、水果或者是粥水、油條等。一般家長可以給寶寶做蝦排三明治。將新鮮的蝦仁洗凈剁成茸,然后加入少量鹽等調料,然后將雞蛋打散做成煎蛋,再將做好的蝦茸制成蝦餅。最后將蝦餅、煎蛋、面包、切好的西紅柿疊放好,即可食用。

其次,家長也能給寶寶制作豆腐漢堡排。將豆腐弄成泥狀,然后加入調料調味,再將香菇、胡蘿卜洗凈切碎,然后將肉餡、香菇、胡蘿卜、豆腐等放在一起攪拌均勻,最后將其分成若干份,并依次裹上面粉、蛋液、面包糠,下鍋煎成金黃色,即可食用。

家長也能為寶寶制作法式吐司,將雞蛋打散與鮮奶拌勻,制成鮮奶蛋液備用,然后在吐司上涂抹果醬,然后對折制成三角形,再放入鮮奶蛋液中裹一下,放入平底鍋中煎至兩面金黃,撒上糖粉,即可食用。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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