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坐月子需要注意啥

坐月子需要注意啥

自古以來,就有女性產(chǎn)后坐月子的習(xí)俗。若是女性不坐好月子,容易給身體留下一堆月子病,影響她們的未來。所以女性生完孩子后要重視坐月子。那么,女性坐月子時需要注意哪些?

女性剛生完孩子一周內(nèi),不能夠隨意下床活動,要讓身體好好休息,恢復(fù)一定的氣力后才能下床活動。在床上休息時要時不時動一動,避免下肢靜脈血栓形成。女性產(chǎn)后一周,可以洗頭洗澡,但洗頭洗澡后要立即擦干身體、頭發(fā),不能吹風(fēng),以免著涼生病。

女性要重視產(chǎn)后保暖,尤其是腹部的保暖,不能讓腹部著涼,以免子宮收縮,影響惡露排出。而且女性產(chǎn)后為了預(yù)防下體感染,一定要每天清洗私處,保持外陰清潔,并及時更換干凈的衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。若是女性身體不適,要及時看醫(yī)生檢查治療。

女性產(chǎn)后不能長時間看電視、手機(jī)或者書籍,以免熬壞眼睛,不利于眼部健康。女性要重視月子飲食,多吃清淡又營養(yǎng)的食物,補(bǔ)充身體營養(yǎng),預(yù)防高血壓、貧血等疾病。女性產(chǎn)后一個月要到醫(yī)院復(fù)檢,確定身體恢復(fù)情況。若是身體恢復(fù)良好,才能正常生活、工作。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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