白發，年輕人看到自己頭發的白發是最煩惱的。老年人長白發是正常的，但是年輕人長白發，就說明你體內出現異常。有的人因為遺傳而長了白頭發，或是因為后天的原因長了白頭發。我們一般是因為什么才會長白頭發呢？長白頭發是因為缺什么？

一般說來，年輕人的頭發烏黑油亮，而老年人往往白發蒼蒼。頭發烏黑是因為頭發里含有一種黑色素，黑色素含量越多，頭發的顏色就越黑；反之，黑色素含量越少，頭發的顏色就越淡。隨著人體的衰老，毛囊中的色素細胞將停止產生黑色素，頭發也就開始變白。人體沒有統一分泌黑色素的腺體，黑色素在每根頭發中分別產生，所以頭發總是一根一根地變白。一般頭發變白都要好多年，但也有少數罕見的病能使人一夜變白發。盡管每個人頭發變白的情況不盡相同，但男性一般發生在30歲后，女性則從35歲左右開始。

頭發變白的主要原因是遺傳和衰老。憂慮、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素，會使黑色素的形成發生困難。還有一種情況是：黑色素已經形成，但無法運輸到頭發根部，使頭發中所含的黑色素減少，這樣烏黑的頭發就會一天天白起來。

現在，不怕長白發，因為可以染黑、染紅、染七彩。可是，染發不久后，新發長出來，難看的白發“穿梭其間”，整個頭頂就顯得十分不雅。有人就拔白發。可是，白發拔不完，有的人心里不禁納悶：“本來都沒有這么多的，怎么現在卻越拔越多？”

專家解釋說，這完全是錯誤的觀念，白發不會因拔那么三幾根或是一大撮，而長出更多的白發來。黑發的生長，最主要是靠發根部的黑色素細胞形成。必須注意的是，黑色素細胞的關鍵在于發根，因此不管你怎么拔白發，對發根都不會造成任何影響，白發也不會增加。

少白頭多數是因為工作壓力，精神繃得太緊，腸胃無法有效地加以消化所吃下的食物，而造成營養失調，所以才有白發的出現。

此外，體內微量元素的不足，也是形成白發的一個原因。通過食用地下塊根，如何首烏、熟地瓜、馬鈴薯和芋頭等，從中吸收大量的微量元素，刺激發根，長出烏黑的頭發。

引起白發的原因其實也蠻多的，我們要知道這些原因，那么在平時生活中就可以盡量去避免這樣的問題。積極預防白發的發生，對保障自己的身體健康也是一種責任，我們要清楚這一點。