小兒便秘怎么調(diào)理好
年齡較小的小兒身體抵抗力比較差，很容易受到一些外界因素的影響，導(dǎo)致一些身體不適的情況出現(xiàn)。有很多小兒都存在便秘的癥狀，這種情況讓很多寶媽都比較擔(dān)心，想要幫助小兒解決這個問題。那小兒便秘怎么調(diào)理好？
小兒出現(xiàn)了便秘的情況后，需要及時的進(jìn)行調(diào)理。寶媽想要調(diào)理的時候可以先從小兒的飲食方面進(jìn)行調(diào)理。寶媽在平時可以多給小兒添加一些新鮮的蔬菜和水果，香蕉就是不錯的選擇。香蕉可以有效促進(jìn)小兒腸胃蠕動，解決小兒便秘這個問題。
寶媽在平時還應(yīng)該要注意多給小兒添加一些清淡并且容易消化的食物。粥還有一些湯類都比較適合便秘的小兒食用。寶媽在平時應(yīng)該給小兒添加一些小米粥，蔬菜粥等粥類。這些粥不光營養(yǎng)價值高，而且容易消化，能夠避免小兒便秘。
日常生活中還應(yīng)該讓小兒適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動，這樣也可以促進(jìn)腸胃蠕動，從而讓消化更好，避免便秘的情況。如果小兒便秘的癥狀比較嚴(yán)重，寶媽可以咨詢醫(yī)生選擇一些有效的藥物，按時給小兒服用，這樣就能夠幫助小兒解決便秘這個現(xiàn)象。
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