小坐月子吃什么水果好
很多人在生活中講究食療，例如做小月子的時候，通過飲食的辦法來調(diào)理自己的身體，從而達(dá)到不吃藥而恢復(fù)健康的目的。那么，女性坐小月子吃什么水果好？
女性在做小月子的時候，可以吃蘋果。蘋果味甘性溫，含有豐富的維生素、果膠和礦物質(zhì)元素等營養(yǎng)成分，有利于預(yù)防和治療壞血病，同時能夠起到健胃、生津、澀腸等的作用。同時蘋果還能起到降糖降脂的作用，有助于女性身體的康復(fù)。
女性在坐小月子的時候，還可以吃橘子。橘子味道甘酸，性溫，含有大量的維生素，尤其是維生素C，能夠?qū)γ?xì)血管起到保護(hù)的作用。另外，女性在坐小月子期間吃橘子，有利于增強女性的抵抗力，以防身體著涼。此外，女性在月子期間胃口不好，也可以通過吃橘子來增加食物。
女性在坐小月子期間，有些食物是不建議碰的，例如茶水，茶葉中含有的一些物質(zhì)會影響女性對于鐵元素的吸收，容易讓女性出現(xiàn)貧血的情況，另外，也不建議女性吃生冷的食物，容易會讓身體受到風(fēng)寒的侵襲，導(dǎo)致女性的身體受到更多的損害，留下后遺癥。
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