坐月子該吃什么菜好
很多老一輩的人認為，女性月子期間食用蔬菜水果，會傷身體。畢竟很多蔬菜水果性寒，不利于子宮修復。但這種想法是不對的，女性月子期間更需要食用蔬菜水果，以保證身體營養(yǎng)均衡。那么，女性坐月子該吃什么菜好？
芥藍菜屬于平性蔬菜，其中富含大量纖維，能夠預防女性產(chǎn)后便秘。而且芥藍菜具有降低膽固醇、軟化血管的作用，可預防心血管疾病。所以女性坐月子時可以適當食用芥藍菜，但不要經(jīng)常食用，以免影響內(nèi)分泌平衡。
其次，黃花菜富含蛋白、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)，有利于女性氣血恢復。而且，食用黃花菜能夠讓人心平氣和，鎮(zhèn)靜心神，所以女性產(chǎn)后可多吃黃花菜。胡蘿卜營養(yǎng)豐富富含胡蘿卜素、維生素等，有利于女性補充維生素，提高身體免疫力，促進身體恢復。
番茄中富含番茄紅素，具有較強的抗氧化性，能夠幫助女性美容、抗衰老，保護她們身心健康。蓮藕能夠行血化瘀、清熱生乳，女性產(chǎn)后食用蓮藕，能清除體內(nèi)積存的淤血，增進女性食欲，促進乳汁分泌，有利于寶寶身體健康。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？