坐月子是什么意思呢
坐月子是我國特有的傳統(tǒng)，但是現(xiàn)在很多女性對這種傳統(tǒng)習(xí)俗越來越不在意，甚至有些女性生完寶寶后都不坐月子。老一輩的說法是坐月子的時(shí)候不能洗頭、洗澡、碰冷水，但是現(xiàn)在醫(yī)學(xué)發(fā)達(dá)了，有些事情也是可以做的，只要科學(xué)坐月子對身體就不會有影響。那坐月子是什么意思？
女人坐月子指的是剛生完孩子后的產(chǎn)褥期。這個(gè)時(shí)期對于產(chǎn)婦來說很重要，生完孩子后身體的各項(xiàng)技能都不如之前，所以需要一段時(shí)間恢復(fù)，最少需要30天才能基本恢復(fù)。所以女性產(chǎn)后坐月子是很有必要的，如果沒有坐好月子，就容易留下后遺癥，對身體有很大的傷害。
坐月子是產(chǎn)婦身體恢復(fù)必須經(jīng)歷的過程，在坐月子期間不僅要注意生活習(xí)慣，還要注意飲食習(xí)慣。月子期間一定要注意保暖，千萬不能著涼，尤其的關(guān)節(jié)部位，不然很容易引起風(fēng)濕疾病。建議產(chǎn)婦多穿一點(diǎn)，可以戴個(gè)帽子，避免寒風(fēng)從頭部吹進(jìn)身體。
除了要注意保暖之外，坐月子的時(shí)候要好好休息，可以適當(dāng)活動一下，勞逸結(jié)合更有利于身體恢復(fù)。在坐月子的時(shí)候，飲食也是很重要的，不要吃油膩辛辣的食物，生冷的食物更不能吃，會刺激子宮收縮，影響身體恢復(fù)。
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