小月子腳底痛怎么了
懷胎10月是十分辛苦的，很多孕婦在懷胎10月孕育完以后，身體也留下了不少后遺癥。例如腰痛和腳痛，關(guān)節(jié)疼痛等。所以產(chǎn)婦在坐月子期間一定要注意好護(hù)理自己的身體，避免在日后生活中留下后遺癥。那么，小月子腳底痛怎么了？
小月子腳底痛可能是因?yàn)楫a(chǎn)婦在生產(chǎn)完以后，身體比較虛弱，氣血虧損還沒有康復(fù)，所以在坐月子期間最好穿一雙月子鞋，可以包住整個(gè)腳，還要穿襪子，注意做好腳部的保暖工作。因?yàn)槟_離心臟最遠(yuǎn)，血液不容易流通到這個(gè)部位，所以也容易受寒引發(fā)疼痛。
產(chǎn)婦可以讓家人幫忙做一下腳部按摩，可以在一定程度上緩解腳底的疼痛感。然后也可以用一些艾葉和生姜水泡腳，能夠在一定程度上促進(jìn)腳部的血液循環(huán)。不論是在哪個(gè)季節(jié)坐月子，產(chǎn)婦都最好穿上襪子，避免腳部進(jìn)風(fēng)受涼。
產(chǎn)婦在坐月子期間可以適當(dāng)?shù)南麓沧邉?dòng)。但是要避免過度操勞，最好多休息充分。如果小月子腳底痛的話，還是要避免劇烈運(yùn)動(dòng)以及做出重的家務(wù)活。有什么需要幫助的，可以讓家人幫忙做一下。如果腳部位實(shí)在疼痛難忍，最好及早就醫(yī)。
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