懶人豐胸法大揭秘

一、懶人豐胸的方法

現代社會流傳“體重不過百，不是平胸就是矮”，戳中很多女生痛點，誰不想瘦且有傲人“雙峰”，以下是幾種懶人豐胸法。

1. 補充維生素B

維生素B有助于激素合成，存在于粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。內分泌激素在乳房發育和維持中起重要作用，雌性激素使乳腺管增長，黃體酮使乳腺管分枝形成乳腺小管，此方法或可讓胸部二次發育。此外，民間流行的木瓜、黑芝麻、黃豆等豐胸食譜也可常吃。

2. 女性按摩豐胸法

按摩分兩種：一是睡前躺床上，左手按摩右乳房，右手按摩左乳房，以由外向內搓揉或兩手虎口環形從乳房底部到乳頭按摩；二是洗澡時，用蓮蓬頭以溫水或冷水環形沖刷胸部，忌用太燙的水。按摩前涂波蜜蘇乳霜，利于營養吸收，促進乳房發育。

3. 食療豐胸

青春期女孩吃豐胸食物效果明顯，推薦蘆筍、胡蘿卜、斑節蝦、核桃仁，富含蛋白質，豐胸又養顏。

二、吃什么幫助豐胸

1. 青木瓜酸奶

做法：將青木瓜去皮切塊榨汁備用，杯中倒150毫升酸奶，加兩勺煉奶攪勻，倒入青木瓜汁，放冰箱冰凍半小時后食用。酸奶營養價值高，是女性減肥常用食品，與青木瓜汁混合，可減肥還能豐胸。

2. 花生豐胸

做法：將花生和黑豆洗凈用鹽水泡一晚，次日洗凈鹽分，與紅棗一起放鍋里燜煮至熟透后食用?；ㄉS生素E和脂肪，能促進卵巢發育，增多成熟卵細胞，刺激雌激素分泌，促進乳腺管增長，讓乳房長大。

平胸妹子不必自卑，平胸也是一種美，國際上很多平胸模特很美。自信是展現女性美的關鍵。

結論：多種懶人豐胸法和豐胸食物為平胸少女提供了選擇，同時要保持自信展現女性美。