產婦月子吃什么水果

水果富含豐富的維生素，經常吃水果對人體有益。水果不僅能補充營養，還可以起到去火、通便的作用。很多老人說在月子里不能吃水果，會影響身體恢復。其實這種說法是錯誤的，只要選擇吃對了水果，反而有利于身體恢復。那么產婦月子吃什么水果？

因為大部分水果是寒涼性的，所以老人家說不能吃水果。并不是月子里什么水果都不能吃，有部分溫熱性的水果是可以吃的。水果里面有豐富的維生素和纖維素，可以增進食欲幫助消化。如果產后出現便秘的話，適當吃點水果能起到通常潤便的作用。

坐月子的時候可以吃些木瓜，木瓜是溫性的水果，不僅能直接吃，還能做成甜品或者燉湯喝。木瓜具有降壓、解毒的功效，坐月子的時候吃木瓜還能促進乳汁分泌，可以讓產婦的乳房變得更加豐滿。木瓜里面還含有木瓜素，對蛋白質有很強的分解能力。吃了魚肉、蛋類食物的時候，能在非常短的時間里分解吸收養分。

坐月子的時候也可以吃葡萄，葡萄可以補氣血、強筋骨，而且葡萄里面含有大量的鐵元素，可以幫助產婦補血。如果在生產的過程中失血比較多的話，不妨坐月子的時候多吃一些葡萄。另外，香蕉產婦也是可以吃的，尤其適合產后出現了便秘的產婦吃。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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