月子什么時候可以走動

月子什么時候可以走動

現代女性都知道，在坐月子時不能經常坐著或躺著，這不利于身體恢復。月子期間適當的走動是非常有必要的，可促進女性身體恢復。不過，女性產后何時走動是有要求的。那么，女性坐月子時什么時候可以走動？

若是女性是順產，則生完孩子后12小時后就可下床走動一下。若是女性是剖腹生產，那在產后一天后才能下床活動，尤其是產后四小時內不能輕易下床活動，以免傷口撕裂。而且，女性產后下床走動要量力而為，不可強撐著身體走路，這樣反而會家中身體不適。

一般女性剛下地走動時，控制走動時間在5-10分鐘就好。產后兩天女性可在室內隨意走動，而剖腹生產的女性要適當推遲活動時間，等到傷口拆線不疼時，才能進行產后康復鍛煉，有利于體力恢復。但千萬不要一直躺在床上，以免出現便秘、下肢靜脈血栓等問題。

女性走路時要避免受涼和吹風，否則可能會引起關節疼痛，給身體留下月子病。女性要在醫護人員指導下每天進行簡單的產后體操，保持良好的體型。產后一周，女性可進行輕微的家務活，比如擦桌子、掃地，但絕不能進行過重的體力勞動，以免誘發子宮出血、子宮下垂等。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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