產婦用什么下奶

產婦用什么下奶

生產以后吃什么下奶是許多產后媽媽疑惑的問題，為了盡量滿足寶寶的需求，為了自己的寶貝能夠健康的成長，寶媽們或者是家里的長輩們，在月子期間會想盡各種各樣的辦法促進寶媽乳汁的分泌。那么，產婦用什么下奶呢？

在生產以后最快的下奶方法就是盡量的讓寶寶早吸吮、早接觸，一般正常情況下在生產完以后的半個小時開奶是最重要的，也是最有效的下奶方法。還可以熱敷乳房，順時針按摩乳房這樣可以有助于疏通乳腺管，也可以促進乳汁的分泌。

在飲食上可以食用絲瓜、花生、金針菜、萵筍也又助于下奶，或者是可以食用一些湯水菜比如：排骨湯、雞湯、豬蹄湯或者是鯽魚湯等也能有效的幫助產婦下奶，當然像是一些新鮮的水果蔬菜產婦也要適當的多吃一些，這樣有利于營養全面均衡。

另外，產婦不僅在飲食上要注意食用下奶的食物，平時也要注意情緒的控制少生氣，要保持心情愉快放松和充足的休息時間，還要保證充足的睡眠不要太勞累，這些對產婦乳汁的分泌也有著至關重要的作用。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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