月子期間不能做什么吃什么

月子期間不能做什么吃什么

女性生完孩子后需要休息一段時間，在這段時間里，女性要特別注意飲食結構，這樣有利于身體恢復。同時女性也需要了解月子期間的禁忌，避免影響身體恢復。那么，女性月子期間不能做什么吃什么？

在飲食方面，女性不能食用生冷食物，這類食物會導致血液循環不暢，影響下體惡露排出，不利于女性腸胃功能正常。所以女性不能食用雪糕、冰鎮飲料等食物。其次，女性也不能食用辛辣刺激性食物，這類食物對女性身體傷害較大，會加重女性氣血虧虛，導致便秘等問題，甚至影響寶寶身體發育。

過咸的食物也不適合女性產后多吃。過咸的食物，如腌制食品，其含鹽量多，會引起水潴留，使得女性水腫、尿液增多，破壞女性體內電解質平衡，不利于身體恢復。而在生活方面，女性是能夠洗澡洗頭的，但這是在產后第二周才開始。

而且洗頭洗澡后，要立即擦干身體頭發，不能讓身體著涼。女性也能吹風，但不能讓風直接對著她們吹，否則會造成寒邪入體，延長女性身體恢復時間。女性產后要及時下地活動，否則會造成下肢靜脈血栓，引起月子病。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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