滿月就來月經(jīng)奶會(huì)變少嗎
做了媽媽之后，最重要的事情就是關(guān)于寶寶健康的，想必每個(gè)寶媽都很在意寶寶的健康。想要寶寶健康長大，寶媽就要提供充足的乳汁，有了充足的母乳做后盾，寶寶才能獲取到更多營養(yǎng)物質(zhì)。那滿月就來月經(jīng)奶會(huì)變少嗎？
滿月就來月經(jīng)的寶媽一定要注意觀察自己的奶水狀態(tài)，因?yàn)楫a(chǎn)后月經(jīng)來潮是受激素水平控制的，月經(jīng)來潮說明自己體內(nèi)的雌孕激素達(dá)到了一定水平，而泌乳素的分泌就會(huì)受到抑制，因此會(huì)對(duì)奶水造成影響。滿月后來月經(jīng)的寶媽很容易出現(xiàn)奶水不足的現(xiàn)象，需要積極下奶。
為了保證奶水充足，寶媽要適當(dāng)增加哺乳次數(shù)，在寶寶吮吸乳頭的過程中，身體內(nèi)的激素水平也會(huì)受到影響，會(huì)刺激泌乳素的分泌，奶水也會(huì)隨之增多。而且產(chǎn)后積極哺乳還有利于子宮的恢復(fù)，可以讓寶媽的子宮恢復(fù)的更健康。
想要自己的奶水更充足，寶媽除了要按時(shí)喂奶之外，還要注意飲食營養(yǎng)，平時(shí)要多喝一些滋補(bǔ)的湯類。有下奶功效的湯水有很多種，功效比較顯著有通草鯽魚湯、黃豆乳鴿湯、花生豬腳湯等，都有一定的下奶作用。
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