跳繩會子宮下垂嗎
跳繩是一項很不錯的運動方式，可以強身健體，還可以減肥束身，是很多女性喜歡的運動項目?？墒翘K運動比較激烈，隨著身體的跳動，內(nèi)臟也會隨之?dāng)[動，有些女性就會擔(dān)心跳繩影響子宮健康，那跳繩會子宮下垂嗎？
身體健康的女性適當(dāng)跳繩并不會促使子宮下垂，但如果自己剛剛經(jīng)歷了生產(chǎn)，子宮還沒有恢復(fù)好，此時跳繩就會影響子宮恢復(fù)，嚴(yán)重的可導(dǎo)致子宮下垂。因為女性生產(chǎn)后盆腔韌帶彈性減弱，支撐能力下降，且子宮狀態(tài)不理想，因此這個時間段跳繩容易引發(fā)子宮下垂。
順產(chǎn)的恢復(fù)期達(dá)到是42天，而剖腹產(chǎn)的恢復(fù)期要長達(dá)三個月，在這段時間內(nèi)最好不要跳繩，避免影響子宮的恢復(fù)。即便身體已經(jīng)恢復(fù)健康，跳繩時也要注意控制運動量，不要長時間激烈跳繩，否則也會影響身體健康。
其實除了跳繩之外還有很多其它健身項目適合女性去做，比如說游泳、瑜伽、普拉提等，這些健身項目非常好，減肥塑身，增加身體彈性，還能鍛煉肺活量，都是很不錯的運動項目。如果自己有健身打算，不妨選擇這些運動項目來代替跳繩。
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