坐月子能吃水煮蝦嗎

坐月子能吃水煮蝦嗎

無論是剖腹產還是順產，女性在產后身體都是比較虛弱，所以在月子里的時候，會很注意身體調理，如果沒有坐好月子的話，不僅會影響自身身體健康，而且還可能會落下一些疾病，產后的飲食是需要格外重視的，合理的飲食才有助于女性身體恢復，那么，坐月子能吃水煮蝦嗎？

坐月子能吃水煮蝦，如果女性沒有海鮮過敏史，都是可以吃蝦的，不過要注意吃新鮮的蝦，蝦買回來后還要清洗干凈，以免有細菌或是寄生蟲的殘留，如果女性患有濕疹的話，最好不要吃蝦，包括其他海鮮類的食物，以免加重濕疹。

產后吃蝦可以為身體補充營養，也能促進產后的恢復。蝦的營養很豐富，含優質蛋白、維生素等等，有些女性月子里要給寶寶喂奶，所需的營養物質有很多，也容易造成自身流失大量營養，因此可以適當吃蝦補充營養元素。

在坐月子的時候，如果條件允許的話，可以選擇不同種類的食物讓女性補充營養，日常接觸的食物有蔬菜類，水果類，海鮮類和肉類等等，只有做到均衡的攝入，女性的營養才能有所保障，這對身體才是有利的。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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