月子沒做好怎么去除風(fēng)寒
女性在月子里，身體還是很虛弱的，而且產(chǎn)后毛孔處于開放狀態(tài)，容易受到風(fēng)寒侵襲，如果沒有多加保暖，就會(huì)受涼，從而引發(fā)關(guān)節(jié)等部位的疼痛不適，那么，月子沒做好怎么去除風(fēng)寒？
月子沒做好，可以通過加強(qiáng)保暖去除風(fēng)寒，平時(shí)要穿得厚一些，多蓋暖和的被子，并且注意不要吹風(fēng)，如果天氣寒冷的話，可以借助暖氣來取暖，只要不對(duì)著人直吹即可。再者，女性平時(shí)可以用艾葉來泡腳，這具有很好的驅(qū)除風(fēng)寒的作用，能夠有效的改善人體的血液循環(huán)，讓身體氣血通暢，從而使?jié)駳夂秃畾馀懦鲶w外。
拔罐是常用的祛除風(fēng)寒的方法，還能起到行氣活血、緩解疲勞的作用，當(dāng)女性受風(fēng)寒后，也可以通過拔罐來緩解。女性在身體逐漸恢復(fù)后，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，例如快步走、慢跑、瑜伽等，可以有效促進(jìn)身體內(nèi)氣血循環(huán)，將身體內(nèi)的寒氣排出體外。
在飲食方面，女性朋友可以喝一些姜湯，并加入適量的紅糖調(diào)味，可以起到驅(qū)寒保暖的作用，讓身體暖和起來，女性在坐月子期間一定要注意保暖，如果需要出門的話，最好帶上帽子和口罩。
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