小月子腳后跟疼怎么辦
女性流產(chǎn)后，也是需要坐小月子的，女性術(shù)后容易出現(xiàn)氣血不足的情況，而如果沒有做好護理，或是長時間處于躺著的狀態(tài)，腳部就很少進行運動，因而就會出現(xiàn)水腫和充血的現(xiàn)象，并且容易引發(fā)麻木和酸痛的感覺，那么，小月子腳后跟疼怎么辦？
小月子腳后跟疼，需要先進行檢查，了解引起腳后跟疼的原因，并對引發(fā)的原因進行有效的治療，這樣才能有效緩解和治療腳后跟疼。女性也可以到風(fēng)濕科或者是骨科檢查一下，看是否有器質(zhì)性的病變。在治療期間，女性需要積極的配合治療，多注意保暖，盡量不要過于疲勞。
女性可以用貼膏藥的方式，來幫助緩解情況，膏藥中含有的中藥成分比較高，能刺激女性的神經(jīng)末梢，讓腳后跟部位的血液循環(huán)順暢，而且膏藥的粘稠度也會比較高，貼上膏藥可以幫助緩解腳后跟的疼痛。
女性要穿好襪子，保護腳部不受風(fēng)寒，平時盡量不要穿鞋跟比較高的鞋子，以免腳后跟疼的現(xiàn)象越來越重。并且需要多補充一些含鈣元素多的食物，能有效促進腳后跟骨骼的修復(fù)，在身體逐漸恢復(fù)的同時，要適當(dāng)進行腳部的運動，使腳后跟上的血循環(huán)起來。
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