月子期間能否吃香蕉和香蕉梨

月子期間能否吃香蕉和香蕉梨

女性在月子期間，大部分時間是臥床休息的，除了要做好自身護理外，通過合理的飲食攝入，也是有助于身體恢復的，可以幫助受損器官的修復，不過有些女性月子里會出現便秘癥狀，因而就會想要吃一些水果來通便，那么，月子期間能否吃香蕉和香蕉梨？

月子期間能吃香蕉和梨。香蕉能防治女性產后便秘和貧血，香蕉中富含豐富的鐵質，可以為女性身體補血，從而預防出現貧血癥狀，而且具有很好的潤腸作用，能幫助女性順利排便。香蕉還含有鉀和鎂這些物質，能為身體補充體力，消除女性產后的疲勞。

梨是比較常見的水果，多汁微甜，富含維生素這種物質，而且容易被人體消化，但是女性要適當的吃梨，不能吃太多，因為梨性寒，如果身體體質偏寒的女性，最好是不要吃。如果有出現上火現象的話，就可以吃梨來降火。

女性想要吃梨時，可以將梨的皮削干凈，并且要吃常溫下的水果，不能從冰箱里拿出來直接吃，以免對腸胃造成太大的刺激。而香蕉的吃法也有很多，除了可以直接食用外，還可以煮香蕉牛奶吃，這樣營養會更為豐富些。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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