月子期間如何下奶
月子期間的女性任務(wù)十分重，既要注意自己身體的恢復(fù)又要保證新生兒能夠吃飽。但是有部分產(chǎn)婦出現(xiàn)了下奶困難的情況，經(jīng)常讓新生兒吃不飽，因此，想要尋找正確的下奶方法。那么事實(shí)上月子期間應(yīng)該如何下奶呢？
月子期間下奶的方法有以下幾個(gè)。
第一，要讓新生兒多一些吸允自己的乳房。因?yàn)樾律鷥何榉康倪^(guò)程中乳房會(huì)進(jìn)行新陳代謝，下奶會(huì)更快。值得注意的是，產(chǎn)婦最好讓新生兒兩邊乳房都吸，這樣能夠使兩邊的乳房都保持穩(wěn)定。
第二，要注意保持產(chǎn)后情緒的穩(wěn)定。很多產(chǎn)婦在產(chǎn)后因?yàn)樽约荷矸莸淖兓榫w變得十分壓抑，事實(shí)上，情緒不好會(huì)影響乳汁的分泌。因此，產(chǎn)后產(chǎn)婦可以多到外出活動(dòng)，家人也要多和產(chǎn)婦聊天，開(kāi)導(dǎo)產(chǎn)婦的情緒。
第三，可以用濕毛巾熱敷并且按摩乳房。適當(dāng)
對(duì)乳房進(jìn)行按摩能夠促進(jìn)乳房血液的循環(huán)，使得乳房能夠更快分泌乳汁。如果不知道應(yīng)該如何按摩的可以尋求專(zhuān)業(yè)的機(jī)構(gòu)幫助，千萬(wàn)不要自己亂按摩。除此之外，產(chǎn)婦一定要注意乳頭的清潔，避免細(xì)菌感染，影響下奶的速度。
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